Reklama

Zdrowie

Nasze zdrowie

Sposoby na piękne stopy

Latem, kiedy nosimy odkryte obuwie, problemy np. pękających pięt czy grzybica paznokci stają się szczególnie drażliwe. Co robić, aby temu zaradzić?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Suche, popękane pięty to jedna z najczęstszych przypadłości dotykających skórę stóp. Nie jest to jednak problem natury tylko estetycznej, ponieważ może być skutkiem nie tylko zaniedbania, ale również choroby toczącej się w organizmie czy niedoboru niektórych składników diety. Warto poznać przyczynę, aby skutecznie leczyć.

– Pierwszym krokiem zaradczym jest odpowiednie nawilżenie skóry. Nałożenie preparatów nawilżających można poprzedzić wymoczeniem stóp w wodzie z mydłem lub dodatkiem naparów ziołowych.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Rośliną pierwszej pomocy można w tym przypadku nazwać siemię lniane. Cenny dla skóry jest zawarty w tych nasionach olej, który ją nawilży i poprawi jej elastyczność. Odwar uzyskujemy, zalewając wrzątkiem jedną łyżkę stołową siemienia lnianego. Po wystudzeniu odwar dodajemy do wody przeznaczonej do kąpieli stóp. Można stosować również wywary ziołowe z ziela krwawnika czy koszyczka nagietka lub innych ziół mających działanie przeciwzapalne.

Reklama

– Kolejny krok domowej pielęgnacji to dokładne osuszenie skóry stóp, a następnie nałożenie preparatu nawilżającego, np. balsamu do ciała przeznaczonego do skóry suchej i wrażliwej. Preparatem bardzo polecanym w łagodzeniu dolegliwości jest dostępna bez recepty maść z dodatkiem witaminy A, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie skóry. Zawarta w tej maści lanolina bierze udział w odbudowie i ochronie naturalnej bariery hydrolipidowej. Można również zastosować kremy z zawartością mocznika, który wspiera regenerację naskórka.

– W przypadku samodzielnego usuwania zgrubiałego naskórka przy pomocy tarek czy pumeksów trzeba to robić delikatnie i zadbać o czystość tych przyrządów, aby nie stały się siedliskiem bakterii.

Grzybica paznokci

Bardzo rozpowszechnionym schorzeniem jest dziś grzybica paznokci. Jej przyczynami mogą być zakażenie grzybami chorobotwórczymi przez noszenie uciskającego i nieprzewiewnego obuwia, a także korzystanie ze wspólnych basenów, pryszniców, gdzie grzyby mają doskonałe środowisko do rozwoju.

Grzybica objawia się przebarwieniem na płytce paznokcia, pofałdowaniem i odkształceniem lub zgrubieniem płytki paznokcia, bólem lub wyraźnie wyczuwalnym ciepłem paznokcia. Objawów tych nie należy lekceważyć, gdyż mogą prowadzić do rozwoju chorób i osłabiać nasze zdrowie.

Grzybicę paznokci można leczyć przy pomocy środków farmakologicznych dostępnych w aptekach. Mogą one mieć formę kremów, płynów czy lakierów.

Należy pamiętać o skracaniu paznokci, by nie wrastały, i odkażaniu przyborów kosmetycznych, których do tego celu używamy. Nie powinniśmy też korzystać z przedmiotów, które wykorzystują inni domownicy, aby nie rozprzestrzeniać zakażenia.

Należy często dezynfekować stopy, zmieniać skarpetki oraz dobierać odpowiednie obuwie, by było przewiewne i komfortowe.

Dla osiągnięcia poprawy zabiegi domowe trzeba stosować systematycznie i przez dłuższy czas. W bardziej zaawansowanych przypadkach konieczna jest wizyta u dermatologa lub podologa.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.

Podziel się:

Oceń:

2025-06-10 13:53

[ TEMATY ]

Wybrane dla Ciebie

Pozytywne wibracje

Archiwum Moniki Matuszewskiej

Terapia wibroakustyczna to nowy termin, który warto zapamiętać. Jest to nowoczesna terapia, w której wykorzystywane są wibracje dźwiękowe

Więcej ...

Koronka na ulicach miast świata – modlitwa, która zmienia rzeczywistość

2025-09-26 21:02

Bożena Sztajner/Niedziela

Od 2008 roku na skrzyżowaniach miast i ulic na świecie rozbrzmiewa Koronka do Miłosierdzia Bożego. Podobnie będzie w najbliższą niedzielę 28 września o 15:00, gdy wierni znów staną razem w rocznicę beatyfikacji ks. Michała Sopoćki, aby modlić się o pokój i miłosierdzie dla świata. „Co roku udaje się nam gromadzić sporą rzeszę wiernych na całym świecie” – powiedział Radiu Watykańskiemu-Vatican News Tomasz Talaga, współorganizator akcji „Koronka na ulicach miast świata”.

Więcej ...

Watykan/ Papież do katechetów z Polski: stawiacie czoła trudnym wyzwaniom

2025-09-27 19:56

PAP/EPA/GIUSEPPE LAMI

Tysiące uczestników Jubileuszu Katechetów z całego świata wzięło udział w sobotniej audiencji papieża Leona XIV z okazji Roku Świętego. Pozdrawiając katechetów z Polski, papież mówił, że stawiają czoła trudnym wyzwaniom.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Nowenna do św. Michała Archanioła

Wiara

Nowenna do św. Michała Archanioła

Nowenna do św. Franciszka z Asyżu

Wiara

Nowenna do św. Franciszka z Asyżu

Każdy, kto sobie tego życzy, może przyjąć Komunię...

Wiara

Każdy, kto sobie tego życzy, może przyjąć Komunię...

Bóg pomnaża dobro tych, którzy je czynią już teraz

Wiara

Bóg pomnaża dobro tych, którzy je czynią już teraz

Ksiądz zmarł na zawał serca podczas Mszy św.

Kościół

Ksiądz zmarł na zawał serca podczas Mszy św.

Modlitwa św. Jana Pawła II o pokój

Wiara

Modlitwa św. Jana Pawła II o pokój

Ksiądz, powstaniec, patriota. Powieszony przez Niemców na...

Kościół

Ksiądz, powstaniec, patriota. Powieszony przez Niemców na...

Nowenna do św. Ojca Pio

Wiara

Nowenna do św. Ojca Pio

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką

Wiara

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką